À 73 ans, cette nigériane domine l’haltérophilie et la Boxe : Découvrez son secret pour rester jeune !
À 73 ans, Mme Roseline Umar est un exemple inspirant de vitalité et de force. Cette Nigériane a captivé l’attention du public avec sa routine d’entraînement impressionnante, alliant haltérophilie et boxe pour rester en forme. Dans une récente interview accordée à la BBC, Mme Umar a partagé les secrets de son incroyable forme physique, prouvant que l’âge n’est pas une barrière pour mener une vie active et saine.
Le parcours de Mme Umar vers la forme physique a commencé il y a 16 ans, lorsqu’un médecin lui a recommandé de se mettre au sport pour perdre du poids et soulager ses douleurs articulaires. Motivée par le désir de retrouver un meilleur confort de vie, elle a adopté un régime d’exercice rigoureux, se levant chaque matin à 6 heures pour aller à la salle de sport cinq jours par semaine.
Dans sa vidéo virale, Mme Umar révèle comment elle se développe couchée et les séances de boxe l’aident non seulement à rester en forme, mais aussi à se sentir plus jeune. Avec une touche d’humour, elle avertit ceux qui pourraient la déranger pendant ses entraînements.
Au-delà de son propre bien-être, Mme Umar espère inspirer les autres à embrasser l’exercice physique comme un moyen de rester en forme et en bonne santé. Elle insiste sur l’importance de la régularité dans l’effort physique et encourage chacun à essayer le sport pour améliorer sa qualité de vie.
Son engagement envers la forme physique et sa philosophie de vie positive fait d’elle une figure emblématique de la vitalité à un âge avancé, offrant un modèle de détermination et de bien-être pour les générations futures.
Voir la vidéo de son entraînement ici
Akoi Mel
